兩餸飯，香港飲食界的奇葩。由疫情期間被嘲笑為「頹飯」，到今天成為打工仔、學生哥甚至中產家庭的日常外賣首選，全港兩餸飯專門店數目已突破700間，比麥當勞分店仲要多。25一盒有肉有菜，50找返$25仲可以買埋杯珍珠奶茶——但問題嚟喇：全港咁多間兩餸飯，邊間先係真正嘅「性價比之王」？邊間嘅生炒骨可以媲美酒樓？邊間嘅咖喱香到隔籬街都聞到？本文整合“全港兩餸飯懶人包”，按港島、九龍、新界分類，附價錢、招牌菜、網民評分及終極性價比排名，慳家外賣族必收藏懶人包！
九龍區：深水埗25地獄價大戰權發48酒樓級小炒
九龍區係兩餸飯嘅發源地，競爭最激烈，由深水埗到太子到旺角，幾乎每條街都有一間。
深水埗金興快餐以「地獄價」25兩餸、32三餸聞名全港。每日約8款餸，粟米肉粒、咖喱雞、洋蔥豬扒等家常菜份量十足，深水埗街坊及學生長期捧場。網民評分9.2，性價比被譽為「全港世一」。缺點：環境一般，餸菜偏油。有街坊留言：「呢個價錢仲要喺深水埗，真係佛心，世一冇懸念！」
太子權發小廚則是兩餸飯界的「天花板」，以鑊氣小炒及海鮮菜式稱霸。生炒骨、椒鹽豬扒、豉汁蒸鯧魚等招牌菜獲網民激讚「酒樓級水準」。兩餸48、三餸58，價錢比其他店貴近一倍，但每日午市未到12點已大排長龍，甚至有OL專程由港島搭車去買。網民評分9.5，味道滿分。缺點：貴，而且等得耐。網民留言：「權發嘅生炒骨真係好食過好多茶記，貴少少都值，但性價比輸俾金興。」
旺角阿叔泰菜將泰國風味融入兩餸飯，成為黑馬。泰式綠咖喱、泰式炒金邊粉、冬蔭功雞翼，42兩餸、52三餸。網民評分9.0，大讚「綠咖喱好正宗，椰香濃郁」。缺點：繁忙時段等20分鐘以上。
其他九龍推介：深水埗強記（30兩餸，咖喱牛腩）、太子永興（35兩餸，椒鹽豬扒）、旺角新記（$38兩餸，粟米肉粒）。
港島區：西環38隱世名店封神 灣仔55OL最愛
港島區兩餸飯店較少，但勝在質素高，主要服務返工一族，價錢自然偏貴。
西環新永興是港島區的「隱世名店」，以38兩餸、48三餸的親民價格提供高質小炒。招牌咕嚕肉及椒鹽豆腐獲網民一致好評，咕嚕肉脆口冇骨，椒鹽豆腐外脆內軟。網民評分9.3，被譽為「港島救星」。有西環居民表示：「新永興係我唯一會跨區去買嘅兩餸飯，$38仲要咁好食，離譜。」
灣仔筷子記是區內人氣王，55兩餸、65三餸，主打港式家常菜，粟米肉粒、咖喱牛腩、蝦仁炒蛋都是OL最愛。網民評分8.7，缺點是份量偏少。有食客投訴：「$55得呢個份量，有點貴。」
銅鑼灣家香定位較高，$58兩餸，xo醬炒蘿蔔糕、沙嗲牛肉粉絲，網民評分8.5，適合中產客。
其他港島推介：北角永發（42兩餸，咕嚕肉）、柴灣興記（35兩餸，咖喱雞）。
新界區：大埔銘軒爆紅 元朗永順行邪惡黑椒牛柳
新界區兩餸飯店選擇極多，競爭激烈，大埔、元朗、屯門各有代表。
大埔銘軒是近期爆紅的「網紅店」，每日午市未到12點已大排長龍。招牌台式三杯雞及麻婆豆腐獲食客激讚，三杯雞醬香濃郁、雞肉嫩滑，麻婆豆腐麻辣惹味。兩餸48、三餸58，網民評分9.1。缺點：排隊時間太長。街坊分享：「銘軒嘅三杯雞超好送飯，我日日食都唔厭。」
元朗永順行同樣人氣鼎盛，主打「邪惡」菜式，黑椒牛柳、芝士肉醬意粉，兩餸42、三餸52。黑椒牛柳非常淋，黑椒汁濃郁；芝士肉醬意粉拉絲效果十足。網民評分8.9，深受年輕人喜愛。元朗友表示：「永順行嘅黑椒牛柳好食過茶餐廳，價錢平一截。」
屯門好運小館以$35兩餸平價吸引學生及街坊，咖喱牛腩及洋蔥豬扒是招牌，味道中規中矩，勝在份量夠大。網民評分8.8。
其他新界推介：沙田新廣發（38兩餸，沙嗲牛肉）、荃灣永興（32兩餸，粟米肉粒）、葵涌金寶（30兩餸，咖喱雞）、長洲興記（48兩餸，魚香茄子，離島唯一代表）。
終極性價比排名（網民票選Top10）
| 排名 | 店名 | 地區 | 兩餸價錢 | 招牌菜 | 網民評分 | 性價比等級 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深水埗金興快餐 | 深水埗 | $25 | 粟米肉粒、咖喱雞 | 9.2 | 極高 |
| 2 | 太子權發小廚 | 太子 | $48 | 生炒骨、椒鹽豬扒 | 9.5 | 高 |
| 3 | 西環新永興 | 西環 | $38 | 咕嚕肉、椒鹽豆腐 | 9.3 | 極高 |
| 4 | 旺角阿叔泰菜 | 旺角 | $42 | 泰式綠咖喱 | 9.0 | 高 |
| 5 | 大埔銘軒 | 大埔 | $48 | 台式三杯雞 | 9.1 | 高 |
| 6 | 元朗永順行 | 元朗 | $42 | 黑椒牛柳 | 8.9 | 高 |
| 7 | 屯門好運小館 | 屯門 | $35 | 咖喱牛腩 | 8.8 | 中高 |
| 8 | 灣仔筷子記 | 灣仔 | $55 | 粟米肉粒 | 8.7 | 中 |
| 9 | 長洲興記 | 長洲 | $48 | 魚香茄子 | 8.6 | 中 |
| 10 | 銅鑼灣家香 | 銅鑼灣 | $58 | xo醬炒蘿蔔糕 | 8.5 | 中 |
網友終極金句：
- 「金興$25仲想點？世一冇懸念，窮人恩物！」
- 「權發生炒骨一絕，但價錢貴人一倍，性價比輸俾金興。」
- 「新永興港島人嘅救星，$38仲要咁好食，離譜！」
- 「大埔銘軒三杯雞好食，但排隊排到喊。」
兩餸飯由疫情「窮人恩物」進化為香港平民飲食文化圖騰，見證港人逆境求存、靈活變通嘅精神。無論你追求最平價格、高質小炒定係異國風味，港九新界總有一間啱你心水。收藏呢份懶人包，下次食晏唔使愁，跟住排名買，包你慳住荷包食到舔舔脷！
