“SBTI測試懶人包”！這個由B站Up主「蛆肉兒串兒」原創的趣味人格測試，在2026年4月引爆全網，成為現象級網絡迷因。本文整合所有重點，一文睇晒！
SBTI測試是什麼？
SBTI測試是惡搞自著名MBTI（16型人格測試）的趣味測驗，由B站Up主「蛆肉兒串兒」原創。測試以詼諧的問題，為參與者輸出搞笑抽象的標籤，純屬娛樂，並非嚴肅的心理測量工具。官方平台sbti.ai首頁明確標示「SBTI 人格测试 · 娱乐向」，並強調「測試仅供娱乐，请勿当真」。
這個測試誕生的背後其實有個溫暖的故事。作者設計SBTI測試的初衷，是為了勸某位「酒鬼朋友」戒酒。她在測試裡專門為這位朋友設置了特殊人格「DRUNK / 酒鬼」，然後在測試選項上引導，確保這位朋友肯定會選出「酒鬼」人格。在測試結果出來之後，還貼心地給朋友列舉過度飲酒的各種危害，語重心長地勸朋友少喝點酒。
5大模型與27種人格
官方測試平台sbti.ai顯示，測試基於5大模型、15個維度進行交叉分析。自我模型分析自尊自信、自我清晰度和核心價值；情感模型分析依戀安全感、情感投入度及邊界與依賴；態度模型分析世界觀傾向、規則與靈活度及人生意義感；行動驅力模型分析動機導向、決策風格和執行模式；社交模型則分析社交主動性、人際邊界感及表達與真實度。測試包含約31道題（30道主線題加1道隱藏支線觸發題），需時約5至8分鐘完成，題目每次隨機排列，採用純前端計算，不上傳用戶數據。
SBTI測試共輸出27種人格標籤。最經典的當然是「DRUNK / 酒鬼」，這是測試的「元祖人格」，專為作者的朋友設計，結果會附帶戒酒提醒。與之相反的是「清醒腦」，代表理智清醒的狀態。社交系列方面，「社交恐怖分子」形容在社交場合極度活躍的人，「社交牛雜症」介乎社牛與社恐之間，「人間清醒」則是看透世事、極度理性的類型。文藝系列包括帶有憂傷氣質的「憂鬱文青」和想像力豐富但行動力弱的「白日夢想家」。自嘲系列則有諷刺「內卷」但又卷不動的「卷心菜」、看淡一切的「佛系青年」，以及帶有厭世感的「人間不值得」。完整27種人格可於sbti.ai官網「全部人格圖鑑」頁面查閱。
爆紅過程與時間線
2026年4月9日，B站Up主「蛆肉兒串兒」發布了名為「我做了個盜版SBTI測試，且騙人來測」的影片，介紹自己為了幫助朋友戒酒而設計了這個測試。影片因其幽默詼諧的風格迅速發酵，搶佔微博熱搜，進而引發病毒式傳播。隨後小紅書、抖音、朋友圈等多個社交平台瘋狂跟進，大量網友分享自己的測試結果。B站影片熱度一度衝上全站排行榜第16名，B站隨後更提供了官方測試連結，官方平台sbti.ai亦隨之推出。
SBTI vs MBTI 對比
| 比較項目 | SBTI測試 | MBTI |
|---|---|---|
| 創作者 | B站Up主「蛆肉兒串兒」 | 邁爾斯母女 |
| 定位 | 娛樂向、搞笑迷因 | 心理測量工具 |
| 人格數量 | 27種 | 16種 |
| 理論基礎 | 5大模型15維度 | 4個維度8個偏好 |
| 科學認可 | 無 | 有爭議 |
| 收費 | 免費 | 官方版本需付費 |
爆紅原因與總結
SBTI測試能夠爆紅，主要有幾個原因。首先，它的娛樂門檻極低，過程輕鬆搞笑，結果荒謬有趣，非常適合快節奏的社交分享。其次，在朋友圈分享一張「酒鬼」或「社交恐怖分子」的標籤圖，本身就是一種自我調侃和尋找同類的方式，能迅速引發朋友間的共鳴和討論。第三，雖然是娛樂向，但5大模型15個維度的設定讓測試「看起來好像有科學根據」，增加了參與者的投入度和分享意願。最後，27種人格類型為網友提供了大量的二次創作素材，各種梗圖、表情包應運而生，進一步推動了話題的傳播。
從為朋友戒酒而設計的小工具，到引爆全網的現象級迷因，SBTI測試的故事本身就充滿了人情味。它證明了在壓力巨大的現代生活中，一個簡單、幽默、又能連結彼此的線上活動，依然具有強大的傳播力量。正如官方平台所言：「測試仅供娱乐，请勿当真。」你測了嗎？你的結果又是哪一款搞笑人格呢？
